Coaching Online 1 mes-Transforma tu físico,mente y estilo de vida

Este programa está diseñado para mujeres que no saben por donde empezar pero están listas para transformar su cuerpo y llegar a su “peak”. Durante 4 semanas te acompaño de forma personalizada para que no solo veas resultados físicos, sino también un cambio real en tu mentalidad y hábitos.

Incluye:

1️⃣ Plan de entrenamiento personalizado

Adaptado a tu nivel, metas y horario. Ya sea que entrenes en casa o en el gym, cada rutina está diseñada para esculpir tu cuerpo y mejorar tu rendimiento.

2️⃣ Plan de nutrición flexible

Basado en tus objetivos y estilo de vida. Nada de dietas extremas — solo una alimentación que te ayude a lograr resultados reales y sostenibles.

3️⃣ Guía de suplementos

Recomendaciones personalizadas (según tus necesidades) para optimizar energía, recuperación y resultados.

4️⃣ Seguimiento semanal

Revisamos tu progreso juntas cada semana. Ajusto tus planes según cómo te sientas, tus resultados y tu evolución.

5️⃣ Acceso directo por WhatsApp 24/7

Tendrás contacto directo conmigo para resolver dudas, enviarte motivación y apoyarte en esos días en que la disciplina se siente más difícil.

6️⃣ Acompañamiento y mindset coaching

Más que un plan, es una transformación. Trabajamos juntas tu mentalidad para que te conviertas en esa mujer segura, disciplinada y fuerte que siempre quisiste ser.